HWA-RANG: 29 MOVIMIENTOS RECUERDA AUN GRUPO DE JÓVENES GUERREROS DENOMINADOS HWA-RANG ORIGINARIOS DE LA DINASTÍA SILLA, AL COMIENZO DEL SIGLO VII. LOS 29 MOVIMIENTOS HACEN REFERENCIA A LA 29 DIVISIÓN DE INFANTERÍA, EN DONDE EL TAEKWON-DO FLORECIÓ.

LAS FORMAS LAS FORMAS FUERÓN DISEÑADAS POR EL GRAL.CHOI HONG HI PARA EL PERFECCIONAMIENTO Y DESAROLLO TÉCNICO DEL TAEKWON-DO. ESTAS CONSTITUYEN UNA SERIE DE MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES, LAS CUALES REPRESENTAN DEFENSA EN UNA SECUENCIA MEZCLADA Y LÓGICA.  ADEMÁS DE ESTAR COMPUESTA POR SALTOS,  MOVIMIENTOS LENTOS,  GIROS QUE ALCANZAN LOS 360 GRADOS, QUE LE DAN CIERTA CARACTERÍSTICA QUE EMBELLECE SU REALIZACIÓN. LAS FORMAS ENCIERRAN TODO EL DESAROLLO METODOLÓGICO DEL TAEKWON-DO E INDICA EN QUÉ NIVEL HAY QUÉ DOMINAR CIERTOS ASPECTOS QUE NO PASAN POR LA PARTE FÍSICA, COMO LAS DISTANCIAS, PERCEPCIÓN, ETC. CADA MOVIMIENTO QUE COMPONEN LAS FORMAS TIENE UNA EXPLICACIÓN LÓGICA EN EL CÓMO Y EL PORQUE  DE SU DESAROLLO Y APLICACIÓN. EL ESTUDIANTE COMBATE SISTEMATICAMENTE CON VARIOS OPONENTES IMAGINARIOS,REALISANDO LAS TECNICAS QUE COMPONEN LAS FORMAS. ASÍ IRA AVANZANDO A TRAVÉZ DE LOS MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES DESAROLLANDO TECNICAS QUE SE UTILIZARÁN EN LOS COMBATES. LOS BENEFICIOS PRINCIPALES SON: MEJORA LA FLEXIBLIDAD, TONIFICA LOS MUSCULOS, CONTROL RESPIRATORIO, CONTROL Y DOMINIO SOBRE EL CUERPO. ESTE DESAROLLO PSICOMOTRIZ SE TRASLADA EN EL DOMINIO CORPORAL A TODAS LAS ÁREAS DEL ARTE. A TRAVÉS DE LA LUCHA UNO PUEDE EVALUAR EL CONOCIMIENTO DE UN PRACTICANTE, LAS FORMAS SON UN PARAMETRO PARA EVALUAR EL DESAROLLO TÉCNICO DEL ESTUDIANTE.

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