DO-SAN:  24 MOVIMIENTOS ES EL SEUDÓNIMO DEL PATRIOTA AHN CHANG-HO (1876-1938), LOS 24 MOVIMIENTOS REPRESENTAN SU VIDA, LA CUAL DEDICO A PROMOVER LA EDUCACIÓN DE COREA Y SU INDEPENDENCIA

PRACTICA DEL TAEKWON-DO El taekwon-do está compuesto de movimientos fundamentales, formas, ejercicios, combates de frente a frente (one step), combates libres, defensa personal y entrenamientos con accesorios. Estos componen un ciclo que encierra el método de aprendisaje. Los movimientos fundamentales son necesarios para los ejercicios de frente a frente(one step)  y las formas, asi como las formas lo son para los movimientos fundamentales y los ejercicios de frente a frente. Los ejercicios de frente a frente (one step) y el entrenamiento con accesorios son esenciales para desarollar las técnicas de combate libre y defensa personal. Es importante  practicar tantos movimientos fundamentales como sea posible y tratar de someterlos a un buen desarollo  para que el alumno pueda mejorar su capacidad de respuesta frente a cualquier situación. Las formas ponen al alumno en una situación hipotética de combate a partir de la cual éste podrá mejorar sus conocimientos con respecto al ataque, o la defensa contra uno o varios oponentes. La continua repetición, hace que las técnicas se conviertan en reflejos condicionados, mejorando la reacción frente a diferentes situaciones de combate. Los one step (frente a frente) funcionan en la depuración de la técnica, para poner a pruebas las tecnicas aprendidas de las formas y de los movimientos fundamentales y  comprender la importancia entre el tiempo y la distancia de la técnica en una situación real. El entrenamiento con accesorios da continuidad, foco, timing, resistencia y poder. La defensa personal y los combates son la conclusión del desarollo  técnico de las distintas facetas que componen el ciclo del taekwon-do. El secreto estriba en que el estudiante debe volver siempre a la base de su entrenamiento desarollando su cuerpo y fortaleciendo su mente para lograr un estado óptimo. El practicante genuino del taekwon-do ITF debe encontrarse retornando hacia sus bases aunque haya alcanzado su más alto nivel.

LA PUERTO RICO ITF FEDERACIÓN NACIONAL DE TAE KWON-DO INC., ES UNA INSTITUCIÓN LEGALMENTE REGISTRADA BAJO LAS LEYES DEL ESTADO LIBRE ASSOCIADO DE PUERTO RICO, ASI TAMBIEN SUS LOGOS, MARCAS Y ALUSIVOS A LA ITF.

DESDE 1975